{"id":942,"date":"2014-04-26T13:04:56","date_gmt":"2014-04-26T12:04:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.electrons-libres.eu\/?p=942"},"modified":"2014-05-21T08:38:21","modified_gmt":"2014-05-21T07:38:21","slug":"breves-de-mars-et-fevrier-de-debut-avril","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/?p=942","title":{"rendered":"Br\u00e8ves de mars (+ f\u00e9vrier), d\u00e9but avril !"},"content":{"rendered":"

Remontons le temps : Top chrono<\/span><\/span><\/h1>\n

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Semi-marathon et 10 Km de Chatellerault le 21\/04\/14
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Petite visite du centre de Ch\u00e2tellerault pour M\u00e9lanie et Christophe sur le 10 km et Damien sur le Semi. M\u00e9lanie n’est plus qu’\u00e0 4 min de son objectif (- de 50min) : tr\u00e8s facile si……<\/p>\n

\"Semi<\/a> \"Semi<\/a> \"Semi<\/a> \"Semi<\/a><\/p>\n

Prochains objectifs : Poitiers-Futuroscope<\/a> avec le Semi pour Christophe qui devrait cartonner….. et le Marathon pour Damien qui devrait …….arriver !<\/p>\n

Hossegor-Capbreton le 20\/04\/14<\/span><\/h4>\n

Un \u00c9lectron Libre appliquant au pied de la lettre la d\u00e9finition, que dis-je, l’essence m\u00eame de notre nom, s’est \u00e9cart\u00e9 du noyau pour scintiller dans le bordelais. Nicolas qui cours de plus en plus (apr\u00e8s quelque chose,mais quoi ?) a particip\u00e9 aux 10 miles des Ba\u00efnes <\/em><\/strong><\/a>\u00e0 Hossegor. Il a boucl\u00e9 ses 16,1km \u00e0 la gentille allure de 5,18 min\/km. L’allure est encore l\u00e0 apr\u00e8s les 22 km de la veille !!!!<\/p>\n

V\u00e9tathlon de S\u00e8vres-Anxaumont le 13\/04\/14<\/span><\/span><\/h4>\n

F\u00e9licitations \u00e0 Christophe et son pote, qui se sont offert la 1\u00e8re place<\/span> par \u00e9quipe<\/span><\/em><\/strong><\/span> article<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00a0 \"S16<\/a> \"emo3d.157\"
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\u00a0Marathon de Cheverny le 06-04-14<\/span><\/span><\/h4>\n

1er marathon de l’ann\u00e9e pour Damien qui regoute, \u00e0 grosses gouttes, aux joies du long malgr\u00e9 les derniers kilos…..\u00a0 le site<\/a><\/p>\n

\"Cheverny-2014<\/a>\"Cheverny-2014-mi-parcours\"<\/a>\"Cheverny-2014<\/a><\/p>\n

Les foul\u00e9es de Nieuil l’Espoir le 30\/03\/14<\/span><\/span><\/h4>\n

Cinq coureurs sur le 7,5 km et un sur le 15 km pour la premi\u00e8re \u00e9tape du challenge Jean Le Bon. A noter le retour sur le ruban de Ma\u00ebva et les d\u00e9buts pour Sandrine (une future recrue ?!?) qui s’est bien d\u00e9brouill\u00e9e avec 43 min.<\/p>\n

\"Nieuil-2014-1\"<\/a> \"Nieuil-2014-2\"<\/a>\"Nieuil-2014-3\"<\/a><\/p>\n

Les 1000 marches de Poitiers le 08\/03\/14<\/span><\/span><\/h4>\n

Nous en parlions d\u00e9j\u00e0 en d\u00e9cembre, nous l’avons pr\u00e9par\u00e9 en janvier et f\u00e9vrier avec pour les filles, autour de 270 km en 26 sorties diverses et vari\u00e9es (fondamentales sur tr\u00e8s valonn\u00e9s, longues sur terrains ville et campagne, fraction\u00e9es en c\u00f4tes…) avec un D+ de pr\u00e8s de 4000m, le tout en un peu plus de 33H00. Rajouter 1\/3 de plus pour le gar\u00e7on.<\/p>\n

Alors, tout \u00e7a pour quoi ? me direz vous ?? et bien pour entendre \u00e0 l’arriv\u00e9e : ouais, facile ! <\/strong>comme quoi en ch… \u00e0 l’entrainement \u00e7a paye…… isn’t it M\u00e9lanie ?\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 D\u00e9sol\u00e9 Aur\u00e9lie de t’avoir frein\u00e9e sur ta partie (si, si, j’ai bien senti que tu allais plus vite que moi) et j’aurais du t’encourager, comme je l’ai fait pour M\u00e9lanie, \u00e0 me \u00ab\u00a0larguer\u00a0\u00bb ! Vous auriez fait pour s\u00fbr, un meilleur temps : 4H21 pour le Duo<\/p>\n

En tout cas, chapeau bas \u00e0 vous 2 pour cette grande premi\u00e8re\u00a0\u00a0 le site<\/a><\/p>\n

La pr\u00e9pa<\/span><\/p>\n

\"1-pr\u00e9pa<\/a> \"3-pr\u00e9pa<\/a> \"Pr\u00e9pa<\/a>\"Pr\u00e9pa<\/a> \"Pr\u00e9pa \"Pr\u00e9pa<\/a><\/p>\n

La course<\/span><\/p>\n

\"TUNP-2014\"<\/a> \"PEC_8484\"<\/a> \"P1120151\"<\/a> \"PEC_8962\"<\/a> \"IMG_4075\"<\/a> \"IMG_4076\"<\/a><\/p>\n

Les Foul\u00e9es du Haut Poitou le 02\/03\/14<\/span><\/span><\/h4>\n

Christophe fait 5\u00e8me au scratch et ….4\u00e8me de sa cat\u00e9gorie en 38min44 sur 10km<\/p>\n

Biard \u00e0 l’Envol le 23\/02\/14<\/span><\/span><\/h4>\n

Christophe encore avec 2H00 sur le 21 km… petite forme apr\u00e8s une petite nuit……<\/p>\n

Le Feu au Lac le 16\/02\/14<\/span><\/span><\/h4>\n

Christophe toujours 16\u00e8me au scratch sur le 8km….l\u00e0 c’est mieux…..<\/p>\n

Le Trail de la Cote Sauvage (Ronce les Bains) le 16\/02\/14<\/span><\/span><\/h4>\n

Damien sur 28km de sable en grande partie, et pas que la plage…. physique mais super, mais physique !<\/p>\n

\"trail<\/a>\u00a0 \"trail<\/a><\/p>\n

\u00a0Le pass\u00e9 \u00e9tant r\u00e9sum\u00e9, retour vers le futur<\/span> :<\/span><\/h1>\n

– 2 sorties \u00e0 venir, l’une est effective avec 6 d’entre nous sur Le Trail de Sancerre<\/a> le 21 juin et la deuxi\u00e8me en projet et qui s’annonce bien comme \u00ab\u00a0la grosse sortie\u00a0\u00bb de l’ann\u00e9e sur Le Marathon des Villages<\/a> au Cap Ferret avec probablement tout le club !!!!!<\/p>\n

– Les r\u00e9sultats<\/a> sont \u00e0 jour !<\/p>\n

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Remontons le temps : Top chrono   Semi-marathon et 10 Km de Chatellerault le 21\/04\/14 Petite visite du centre de Ch\u00e2tellerault pour M\u00e9lanie et Christophe sur le 10 km et Damien sur le Semi. M\u00e9lanie n’est plus qu’\u00e0 4 min … Continuer la lecture →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-942","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-electron-libres"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=942"}],"version-history":[{"count":65,"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/942\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1043,"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/942\/revisions\/1043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=942"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}