{"id":874,"date":"2014-02-19T16:16:04","date_gmt":"2014-02-19T15:16:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.electrons-libres.eu\/?p=874"},"modified":"2014-02-20T11:43:23","modified_gmt":"2014-02-20T10:43:23","slug":"breves-de-janvier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/?p=874","title":{"rendered":"Br\u00e8ves de janvier"},"content":{"rendered":"

Voil\u00e0 une nouvelle ann\u00e9e qui repart, avec ce coup-ci, le bon pied \u00e0 l’impulsion !<\/span><\/h1>\n

L’info la plus importante du mois, est bien s\u00fbre la participation d’un Duo \u00ab\u00a0d’Electronnes\u00a0\u00bb sur la course des \u00ab\u00a01000 marches<\/span><\/a>\u00a0\u00bb d\u00e9but mars. C’est une premi\u00e8re pour Aur\u00e9lie (enfin presque) et M\u00e9lanie qui n’ont pas encore fait de Trail de cette distance -19Km- agr\u00e9ment\u00e9 d’une succession de D+ et D- (int\u00e9ressant pour le chauffage central du coureur), un bon millier de marches \u00e0 monter et descendre, du bitume, de la terre (peut-\u00eatre de la boue…voir les pieds dans l’eau) et de nuit \u00e0 la frontale. Du coup, l’\u00e9crire me donne envie d’y \u00eatre ! \u00c7a tombe bien puisque j’ai sign\u00e9 sur le 38km. Pour moi, la premi\u00e8re n’est pas cette course \u00ab\u00a0remember<\/a>\u00a0\u00bb mais de faire le Coach (prononcer cotche et non coq -merci- ) pour les 2 gazelles pendant leurs 8 semaines de pr\u00e9paration. Nous y reviendrons en d\u00e9tails dans la br\u00e8ve de f\u00e9vrier mais pour le moment tout se passe bien malgr\u00e9 des conditions parfois tr\u00e8s humides\u00a0 \ud83d\ude09<\/p>\n

\"2-pr\u00e9pa<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \"1-pr\u00e9pa<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \"3-pr\u00e9pa<\/a><\/p>\n

2\u00e8me sujet : Le Trail du Miosson<\/span><\/a><\/p>\n

De la boue, encore de la boue, toujours de la boue mais heureusement, il y avait aussi des passage dans l’eau….pour rincer les godasses ! c’est bon pour les appuis et les cuisses tout \u00e7a. Avec ces conditions sp\u00e9ciales et un plateau relev\u00e9, Christophe s’est octroy\u00e9 la 12\u00e8me place au scratch sur le 8.5km (9\u00e8me SEH……) \ud83d\ude42<\/p>\n

\"Trail<\/a> \"Trail<\/a> \"Trail<\/a><\/p>\n

\"Trail<\/a> \"Trail<\/a> \"Trail<\/a><\/p>\n

\u2192\u00a0Rendez-vous fin f\u00e9vrier pour les prochaines aventures de nos 2 gazelles !<\/span><\/p>\n

Damien<\/em><\/p>\n

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Voil\u00e0 une nouvelle ann\u00e9e qui repart, avec ce coup-ci, le bon pied \u00e0 l’impulsion ! L’info la plus importante du mois, est bien s\u00fbre la participation d’un Duo \u00ab\u00a0d’Electronnes\u00a0\u00bb sur la course des \u00ab\u00a01000 marches\u00a0\u00bb d\u00e9but mars. C’est une premi\u00e8re … Continuer la lecture →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-874","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-electron-libres"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/874","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=874"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/874\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":900,"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/874\/revisions\/900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}