{"id":1798,"date":"2015-10-15T22:25:41","date_gmt":"2015-10-15T20:25:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.electrons-libres.eu\/?p=1798"},"modified":"2015-10-26T20:53:56","modified_gmt":"2015-10-26T18:53:56","slug":"septembre-bilan-des-courses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.electrons-libres.eu\/?p=1798","title":{"rendered":"Septembre, bilan des courses !"},"content":{"rendered":"

Ont-ils fait le job? Ont-ils r\u00e9ussi leur pari ? Plut\u00f4t oui ! Revue de d\u00e9tail :<\/strong><\/h1>\n

1- 1er triathlon pour Julien \u00e0 Macon<\/strong><\/span><\/p>\n

Il s’y est pr\u00e9par\u00e9 pendant 4 mois avec un acharnement que peu d’entre nous auraient tenu… mais \u00e0 l’arriv\u00e9e \u00e7a a pay\u00e9 cash avec 1H26 au compteur et devan\u00e7ant \u00ab\u00a0confortablement\u00a0\u00bb son fr\u00e8re….<\/p>\n

\"Triathlon<\/a>\"3-TRIMACON-2015\"<\/a> \"1-TRIMACON-2015\"<\/a><\/p>\n

T\u00e9moignage de l\u2019int\u00e9ress\u00e9<\/span> :<\/strong><\/em><\/p>\n

Aussi bref f\u00fbt-il, mon engagement f\u00fbt total. 500 m et 11 minutes \u00e0 s\u2019agiter dans une eau \u00e0 20\u00b0C<\/strong>, boire la tasse deux fois, lutter contre le courant, les pieds et les mains de mes compagnons. 46 minutes sur le v\u00e9lo<\/strong> pour effectuer une boucle de 25 km<\/strong> dans la campagne m\u00e2connaise. Et puis une balade, que dis-je, un \u00e9chauffement pour vous, de 5 km en course \u00e0 pied<\/strong>. Pour moi, ce fut un dessert de 24 min sur une jambe<\/strong><\/em> (ndlr – comprendre d\u00e9chirure musculaire). Et je vous le dis tout net, nettement moins agr\u00e9able qu\u2019un d\u00e9licieux fondant au chocolat accompagn\u00e9 d\u2019un frais Maury. Grosse satisfaction \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e quand m\u00eame<\/span>. Premier triathlon (format S) termin\u00e9 en 1h26, soit 4 min de moins que mon objectif.\u00a0 Une reprise du sport le 21 avril, apr\u00e8s deux ans de di\u00e8te forc\u00e9e et une op\u00e9ration du tendon d\u2019Achille. Alors, si vos s\u00e9ances de fractionn\u00e9 les plus coriaces vous procurent un r\u00e9el plaisir, tentez le tri. Au moins une fois, vous ne serez pas d\u00e9\u00e7us. M\u00eame dans le dur, il y a un c\u00f4t\u00e9 sympathique. Paradoxe \u00e9trange n\u2019est-ce pas ? A m\u00e9diter \u2026<\/em><\/p>\n

2- Marathon de Tours : Bis r\u00e9p\u00e9tita pour Damien<\/strong><\/span><\/p>\n

Bis, oui mais pas r\u00e9p\u00e9tita ! il s’\u00e9tait promis d’y mettre un coup de boule \u00e0 ce marathon apr\u00e8s la d\u00e9convenue de l’an dernier (panne moteur s’annon\u00e7ant d\u00e8s le 30\u00e8me kilo….). Et bien contrat rempli en 3H39 (soit 18 min de mieux) avec que du positif au long de ce 42,195\u00a0 \ud83d\ude42<\/p>\n

\"1-Tours<\/a> \"2-Tours<\/a> \"3-Tours<\/a><\/p>\n

3- 10 et 20Km de Tours : Christine et Christophe<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Parcours plaisant, c’\u00e9tait bien\u00a0\u00bb sont les termes employ\u00e9s par Christine<\/strong> \u00e0 l’arriv\u00e9e apr\u00e8s une petite trotte de 1h08 …. pas si mal donc !<\/p>\n

\"1-10kmTours\"<\/a> \"2-10kmTours\"<\/a><\/p>\n

Pour Christophe<\/strong>, et bien… comment dire… non, en fait, rien \u00e0 dire… du coup !<\/p>\n

4- Mise en jambe \u00e0 St Julien l’Ars<\/span><\/strong><\/span> :<\/span><\/strong>
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

1ere course en\u00a0 \u00ab\u00a0\u00c9lectrons Libres\u00a0\u00bb pour \u00c9tienne, accompagn\u00e9 de Christine et Damien<\/p>\n

\"1-St<\/a>\"2-St<\/a><\/p>\n

Que va t’il se passer en Octobre et Novembre pour les \u00c9lectrons??<\/span><\/h1>\n