Ça commence bien diront certains !! et bien qu’ils prennent la plume.

Il est comme ça des passages un peu difficiles face à la page blanche, un moment de solitude, d’hésitation à sauter le pas. Ce premier pas qui coute tant, comme au départ d’une épreuve délicate où nous avons rendez-vous avec l’histoire, la petite histoire bien sûr, mais notre histoire, la tienne, la mienne ! Ces moments, nous les avons tous un peu côtoyés  « et si je n’y arrivais pas…. à faire la distance…. à faire ce temps…… à suivre les collègues…… » ça vous rappelle bien quelque chose, non ?

L’important c’est d’avoir du plaisir, que le gâteau soit bon. Et des fois (souvent), tant pis pour la cerise sur le dessus ! Alors, sautez le pas.

Les 1000 marches ne sont plus ! vivent les 1000 marches !!

Merci, merci les gars d’UltrAmical 86 (Guy, Thierry, et les autres….) d’avoir créé et porté à bout de bras cette formidable course pendant 5 années. Le terrain n’est pas cassé, alors peut-être, une année, par un beau soir de mars, les petites lumières se rallumeront ………

Le Challenge Jean Le Bon :

Nous étions 9 à Nieuil et seulement 3 à finir à St Maurice… Au classement par catégorie :

Aurélie SEGRET-CLOCHARD : 6ème SEF sur le 15km

Sandrine L’HELGUEN : 11ème SEF sur le 7,5km

Guillaume ANASTAY : 19ème SEH sur le 15km

Nico…. Nicausses : Le Marathon des Causses

Préparation difficile ponctuée de doutes et de blessures mais causses toujours mon gars, il l’a fait !

Le 13 septembre 2015 18:04, Nicolas COLOMBET a écrit :

Hello,

Voici en pj le bilan de la 1er semaine.

Assez content d’en l’ensemble même si j’ai eu de grosses difficultés aujourdh’ui…mais semblable à mon constat de ces 3 dernières années…J’en chie comme un malade à faible allure. J’ai la sensation de faire un effort « course » lors de mes entraînements (voir commentaire dans garmin connect ; voir le cardio !!).

Et ce n’est pas de l’accumulation de fatigue….Je n’arrive tout simplement pas à respirer. Je l’ai bien vu cette semaine à la piscine et aujourd’hui dans ma sortie longue. Je suis très vite essoufflé…Pourtant j’ai fait quelques petites randos (sans trop forcer) à 4000m (????) la semaine dernière ce qui justement aurait du m’aider

J’espère que votre sortie du dimanche s’est bien passée.

A+ 

Nico

Effectivement, à 4000m on manque de souffle 😉  c’était où ça ?

Puis à 6 jours de l’épreuve :

Cela fait 3 semaines que je ne cours plus a cause d une douleur a la rotule….Dur pour le moral…mais je me suis decide…je vais quand meme tenter l aventure et on verra bien si le genou tient.
En tout cas, super sympa de prendre des news.
Je vais tacher de me preparer mentalement et de ne pas penser a l abandon qui pourrait arrive apres 10 min (mon record lors de ma derniere tentative d entrainement il y a une semaine)
Bonne semaine
Nico

Et à l’arrivée : petit SMS retranscrit en l’état

énorme ! improbable. jai jongle a cause de ma rotule pendant 30km…jai serre les dents et ca a tenu. Plus que content detre alle au bout en solo..une sacree course ! Merci d avoir suivi ça.  24/10/15   21:18

Quand je vous parle de moments difficiles, c’est pas pour rien !!! Chapeau bas « Rambo »

Mélanie ou l’histoire d’une envie !

Elle l’a dit haut et fort : j’ai envie de m’en faire un !  et ce « un » n’est rien d’autre qu’un marathon….. « un » 42km195. La rencontre est prévue pour le 1er semestre 2016. D’ici là, le stress du semi devra être dépassé et les distances d’entrainements allongées . On y travaillera. C’est une nouvelle aventure qui va s’écrire au cours des mois qui viennent…… Le jour J n’est pas encore connu.

Quand je vous parle de sauter le pas., c’est pas pour rien !!!

Christophe et son 10 km : La Rochelle

Après plusieurs tentatives, il ne faisait que surfer sur les 38 min, mais depuis le 29 octobre c’est chose faite : il est passé en dessous en enfonçant le clou pour qu’il n’y ait aucun doute. C’est donc en 36min et 45s qu’il a écrit sa petite histoire.

Quand je vous parle de bon gâteau, c’est pas pour rien !!! Et ce jour là, le gâteau était surement très bon et la cerise sur le dessus très belle……Félicitations, Champion.

La Bande à BAZILE (Saint) :

Un dimanche pas comme les autres dans le Limousin où une grosse délégation d’ Électrons Libres avait rendez-vous sur les terres du Sponsor « MeyzieTP ». Entre trail et randonnée, chacun fut servi, avec au menu un peu de pluie, un peu de boues mais une température plutôt douce pour la saison. Et comme d’habitude dans ces occasions : Après l’effort, le réconfort ! Avant aussi d’ailleurs  🙂  🙂    les photos

Allez, sans rancune aucune, j’en ai encore écrit une, de page blanche !!!

Bientôt un nouvel album « Tu t’es vu quand t’a couru », tout un programme………..

Ont-ils fait le job? Ont-ils réussi leur pari ? Plutôt oui ! Revue de détail :

1- 1er triathlon pour Julien à Macon

Il s’y est préparé pendant 4 mois avec un acharnement que peu d’entre nous auraient tenu… mais à l’arrivée ça a payé cash avec 1H26 au compteur et devançant « confortablement » son frère….

Témoignage de l’intéressé :

Aussi bref fût-il, mon engagement fût total. 500 m et 11 minutes à s’agiter dans une eau à 20°C, boire la tasse deux fois, lutter contre le courant, les pieds et les mains de mes compagnons. 46 minutes sur le vélo pour effectuer une boucle de 25 km dans la campagne mâconnaise. Et puis une balade, que dis-je, un échauffement pour vous, de 5 km en course à pied. Pour moi, ce fut un dessert de 24 min sur une jambe (ndlr – comprendre déchirure musculaire). Et je vous le dis tout net, nettement moins agréable qu’un délicieux fondant au chocolat accompagné d’un frais Maury. Grosse satisfaction à l’arrivée quand même. Premier triathlon (format S) terminé en 1h26, soit 4 min de moins que mon objectif.  Une reprise du sport le 21 avril, après deux ans de diète forcée et une opération du tendon d’Achille. Alors, si vos séances de fractionné les plus coriaces vous procurent un réel plaisir, tentez le tri. Au moins une fois, vous ne serez pas déçus. Même dans le dur, il y a un côté sympathique. Paradoxe étrange n’est-ce pas ? A méditer …

2- Marathon de Tours : Bis répétita pour Damien

Bis, oui mais pas répétita ! il s’était promis d’y mettre un coup de boule à ce marathon après la déconvenue de l’an dernier (panne moteur s’annonçant dès le 30ème kilo….). Et bien contrat rempli en 3H39 (soit 18 min de mieux) avec que du positif au long de ce 42,195  🙂

3- 10 et 20Km de Tours : Christine et Christophe

« Parcours plaisant, c’était bien » sont les termes employés par Christine à l’arrivée après une petite trotte de 1h08 …. pas si mal donc !

Pour Christophe, et bien… comment dire… non, en fait, rien à dire… du coup !

4- Mise en jambe à St Julien l’Ars :

1ere course en  « Électrons Libres » pour Étienne, accompagné de Christine et Damien

Que va t’il se passer en Octobre et Novembre pour les Électrons??

• 10 et 20km de Vouneuil sous Biard le 11/10/15
• La course de l’automne à Fors (79) le 11/10/15
• La Coulée Verte à Niort le 18/10/15
• Le Marathon des Causses à Millau le 24/10/15
• L’Échappée Belle à St Maurice la Clouère le 25/10/15
• Le Treg Ludik’ Trail à Tréglonou (29) le 25/10/15
• Sur la trace des cagouilles à Nouaillé-Maupertuis le 01/11/15
• La course de l’automne à Montamisé le 15/11/15
• Les foulées Bonnimatoises à Bonneuil-Matours le 22/11/15
• la Ballade verte à St Bazile (87) le 29/11/15
• 10km de la Rochelle le 29/11/15

 → A bientôt donc !

Après cette trêve estivale où chacun aura fait « l’électron libre », l’heure est à la reprise ! Cette rentrée c’est faite ce dimanche pour une partie de l’équipe, avec 2 courses en pays 2-Sévrien : Les Foulées de l’angélique à Bessines où Mélanie  décroche la première place de sa catégorie, et, le trail de la vallée du Thouarsais à Thouars où Aurélie se retrouve aussi sur le podium par le jeu de la « récompense unique par classement ».      Alors oui, souriez c’est la rentrée  🙂

    Mélanie                 Aurélie                                            et les garçons

Les brèves de ces 2 derniers mois :

• Un nouveau membre  → Étienne  (voir le tronchebinoscope)
• Quelques photos d’Espelette disponible ici
• 2 prépa en cours pour les 10 km de Tours – Christine et Christophe
  
• 1 prépa en cours pour le marathon de Tours – Damien
  
• 1 prépa (éprouvante) terminée pour Julien qui s’aligne avec son frère, sur le triathlon de Macon le 06 septembre – format sprint. Dans cette course « fratricide », que le meilleur gagne !
  
• 1 prépa qui commence pour le marathon des Causses …… Nicolas
  
• Et pour tous les autres, l’entrainement de fond !
• Un Électron Libre, ça bouge toujours !!  surprise

Bon courage à tous et bonnes courses